¡Descubre nuestra pasión!
Desde las mejoras físicas, como el aumento de la función muscular y mayor movilidad, a mejoras mentales como el bienestar general y de la función cognitiva. El powerlifting te ofrece cantidad de beneficios que otros tipos de ejercicios no pueden proporcionar.
¡Descúbrelos todos!
¿Quién práctica el powerlifting?
Independientemente de si decide competir en Powerlifting o no, hay varios grupos que usan los principios de entrenamiento de levantamiento de pesas para obtener los beneficios.
Estos son los perfiles que practican este deporte:
Powerlifters profesionales
Son personas que se han iniciado en el deporte y han desarrollado las capacidades suficientes como para profesionalizarse y competir al más alto nivel.
Personas que practican el deporte por salud
Hay personas que necesitan un propósito en sus entrenamientos para encontrar la motivación para venir a nuestro centro de entrenamiento. Para estas personas, el levantamiento de pesas es una gran opción porque ofrece una medida objetiva del progreso realizado en el entrenamiento.
Personas que usan powerlifting para el rendimiento deportivo
Los entrenadores de nuestro centro de entrenamiento utilizan los principios del levantamiento de pesas para hacer que nuestros atletas sean más fuertes y duraderos. También se ha demostrado que los ejercicios como la sentadilla y el peso muerto en el suelo pueden mejorar el rendimiento de salto de longitud, por ejemplo.
Los beneficios del Powerlifting
Si estás buscando una forma de entrenar que desarrolle la fuerza general de tu cuerpo, entonces no hay nada tan ampliamente disponible y eficaz como el levantamiento de pesas.
El entrenamiento de fuerza física puede ofrecer muchos, si no todos, los beneficios para la salud de otros tipos de ejercicios como cardio o estiramiento, pero también proporciona una serie de beneficios que estos tipos de ejercicios no pueden proporcionar, como:
01
Mejora la longevidad y el bienestar general
02
Aumento de la salud mental y del bienestar percibido
03
Aumento de la función cognitiva
04
Mejora de la salud del corazón y posee efecto positivo sobre el colesterol
05
Aumenta la densidad mineral
06
Disminución del riesgo de caídas
07
Disminución del riesgo de lesiones en general
08
Aumento de la función muscular
09
Mayor flexibilidad y movilidad
10
Aumenta la velocidad y la potencia de los músculos entrenados
11
Mayor capacidad de adaptación a otros entrenamientos
12
Aumento de la economía de las carreras y el movimiento
13
Aumento del rendimiento deportivo
14
Aumenta la retención de masa magra con la edad
15
Mayor funcionalidad y movilidad con la edad
Entrenamiento individualizado online
1 Mes - 60€
Con nuestros entrenamientos podrás beneficiarte de una valoración inicial, programación individualizada y comunicación diaria para alcanzar cualquiera de tus objetivos como powerlifting, oposiciones, ganar masa muscular, pérdida de peso, etc.
3 Meses - 165€
Con nuestros entrenamientos podrás beneficiarte de una valoración inicial, programación individualizada y comunicación diaria para alcanzar cualquiera de tus objetivos como powerlifting, oposiciones, ganar masa muscular, pérdida de peso, etc.
6 meses - 300€
Con nuestros entrenamientos podrás beneficiarte de una valoración inicial, programación individualizada y comunicación diaria para alcanzar cualquiera de tus objetivos como powerlifting, oposiciones, ganar masa muscular, pérdida de peso, etc.
FAQ's
En caso de que te lo estés preguntando...
Por el momento, el levantamiento de pesas no es un deporte olímpico. Dicho esto, el levantamiento de pesas tiene una representación en los Juegos Paralímpicos, donde los atletas discapacitados de la parte inferior del cuerpo compiten en el banco.
El banco es un deporte paraolímpico masculino desde 1964 y femenino desde 2000.
El propósito del levantamiento de pesas es levantar tanto peso como sea posible durante 1 repetición en sentadillas, press de banca y peso muerto.
El total en powerlifting es el resultado del intento de sentadillas, press de banca y peso muerto más pesados levantados en la competición y los combinados.
El número que obtengas se usará para clasificarte entre otros atletas en la misma categoría de peso corporal y edad.
Es posible comenzar a practicar el levantamiento de pesas a cualquier edad si dedicas tiempo a aprender la técnica correcta de levantamiento de pesas.
Muchos levantadores de potencia comienzan entre los 30 y los 40 años y compiten bien hasta los 50 años. Debido a que compites en una categoría de edad, solo estás clasificado según tu rango de edad especificado.
¡No hay excusas, el powerlifting es para todos!
Si después de leer todos los múltiples beneficios de este fascinante deporte, te animas a practicarlo, no dudes en acudir a nuestro centro o ponerte en contacto con nosotros.
